Wrap de tortilla integral Dulcesol con pollo y verduras

Pasos para hacer el wrap de tortilla integral Dulcesol con pollo y verduras

1. Cocina el pollo: Si no tienes pollo ya cocido, sazona la pechuga con sal y pimienta y cocínala a la plancha hasta que esté dorada y cocida por dentro. Luego, córtala en tiras.
2. Prepara las verduras: Lava y corta el pimiento y el pepino. Puedes usar cualquier otra verdura que te guste, como zanahorias o espinacas.
3. Monta el wrap: Coloca la tortilla integral en un plato. Añade las hojas de lechuga, las tiras de pollo, el pimiento y el pepino.
4. Añade el yogur: Si deseas, añade una cucharada de yogur natural para darle cremosidad. Un chorrito de limón también realzará los sabores.
5. Enrolla el wrap: Dobla los lados de la tortilla y luego enrolla desde la parte inferior hacia arriba, asegurándote de que el relleno quede bien envuelto.

• ¡Y ahí lo tienes! Un wrap de tortilla integral delicioso y perfecto para cualquier momento del día.  ¡A disfrutar!

• Consejos

• Puedes personalizar tu wrap añadiendo aguacate, queso fresco o incluso un poco de salsa picante si te gusta el toque picante. ¡Hazlo a tu manera!