VIDA DOCE

Olá amantes da culinária! Hoje vamos preparar um delicioso wrap com tortilha de trigo integral. Dulcesol. Este prato é perfeito para um almoço leve ou jantar rápido, cheio de sabor e nutrientes. Vamos cozinhar!

Ingrediente principal: Omelete de trigo integral Dulcesol

Dificuldade: Fácil

INGREDIENTES PARA O WRAP DE TORTILLA INTEIRA DE DULCESOL COM FRANGO E LEGUMES

• 1 tortilha de trigo integral Dulcesol
• 150g de peito de frango grelhado
• 1/2 pimentão vermelho em tiras
• 1/2 pepino fatiado
• Algumas folhas de alface
• 1 colher de sopa de iogurte natural (opcional)
• Sal e pimenta a gosto
• Uma pitada de limão

PREPARAÇÃO

Passos para fazer o envoltório de tortilha de trigo integral Dulcesol com frango e legumes

1. Cozinhe o frango: Se ainda não cozinhou o frango, tempere o peito com sal e pimenta e grelhe até dourar e ficar cozido. Em seguida, corte em tiras.
2. Prepare os legumes: Lave e corte o pimentão e o pepino. Você pode usar qualquer outro vegetal que desejar, como cenoura ou espinafre.
3. Monte o envoltório: Coloque a tortilha de trigo integral em um prato. Adicione as folhas de alface, as tiras de frango, o pimentão e o pepino.
4. Adicione o iogurte: Se desejar, adicione uma colher de sopa de iogurte natural para dar cremosidade. Um suco de limão também realçará os sabores.
5. Enrole o envoltório: Dobre as laterais da tortilha e enrole de baixo para cima, certificando-se de que o recheio esteja bem enrolado.

• E aí está! Um delicioso wrap de tortilla de trigo integral perfeito para qualquer hora do dia. Aproveitar!

• dicas

• Você pode personalizar seu wrap adicionando abacate, queijo fresco ou até um pouco de molho picante se gostar de um toque picante. Faça do seu jeito!

 
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