СЛАДКАЯ ЖИЗНЬ

Обертка из тофу с пшеничными лепешками Dulcesol

Это лепешка из тофу с пшеничными лепешками Dulcesol Это идеальный вариант для тех, кто ищет быстрое, полезное и вкусненькое блюдо. Маринованный тофу обеспечивает уникальную текстуру и вкус, а пшеничные лепешки Dulcesol Они аппетитно упаковывают все ингредиенты. Идеально подходит для легкого обеда или быстрого ужина.

Основной ингредиент: Лепешки Dulcesol
Сложность: Легко

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ВЕРТЕТА ИЗ ТОФУ С ЛЕПЕСТКАМИ ИЗ СЛАДКОЙ ПШЕНИЦЫ

Для обертывания:

  • 200 г твердого тофу
  • 4 пшеничных лепешек Dulcesol
  • 1 чашка нарезанного салата ромэн
  • 1 нарезанный помидор
  • 1/2 красной луковицы, тонко нарезанной
  • 1/2 таза де санагория раллада
  • 1/4 стакана нарезанной свежей кинзы

 

Для маринада тофу:

  • 2 столовых ложки соевого соуса
  • 1 столовая ложка кунжутного масла
  • 1 столовая ложка кленового сиропа
  • 1 чайная ложка чесночного порошка
  • 1 чайная ложка молотого имбиря

 

Для повязки:

  • 3 столовые ложки простого йогурта
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • 1 чайная ложка дижонской горчицы
  • Соль и перец по вкусу

ПОДГОТОВКА

Шаги приготовить лепешку из тофу с пшеничными лепешками Dulcesol

  1. В миске смешайте соевый соус, кунжутное масло, кленовый сироп, чесночный порошок и имбирный порошок. Нарежьте тофу полосками и добавьте в маринад. Дайте постоять не менее 30 минут.
  2. Затем на сковороде на среднем огне обжарьте маринованный тофу до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки (около 10 минут).
  3. В небольшой баночке смешайте натуральный йогурт, лимонный сок, дижонскую горчицу, соль и перец. Тщательно встряхните и отставьте в сторону.
  4. Далее разогрейте пшеничные лепешки. Dulcesol на сковороде или в микроволновке. На каждую лепешку выложите слой нарезанного салата романо, ломтиков помидоров, красного лука, тертой моркови и свежей кинзы. Добавьте полоски приготовленного тофу и полейте йогуртовой заправкой.
  5. Плотно сверните лепешки и при желании разрежьте пополам. Подавайте немедленно.

И вуаля! Наслаждайтесь этим роллом с тофу и пшеничными лепешками Dulcesol, полный вкуса и питательных веществ! 🌯

 

Напоминаем, что больше рецептов вы найдете в нашем Блог. И не забудьте поделиться этим с нами!

Мы надеемся, что вам понравится этот рецепт так же, как нам понравилось его создавать. Наслаждаться! ✨ Не бойтесь попробовать и поделитесь с нами своими фотографиями в социальных сетях, используя хэштег #DulcesolРецепты! 📸✨

Что вы думаете об этом рецепте? Есть ли у вас другие творческие идеи по использованию продуктов? Dulcesol? Оставляйте свои комментарии ниже! 👇

Ищете рецепт?

Категория:

Подпишитесь на Sweet Life

и мы дарим вам нашу электронную книгу с лучшими рецептами.

Вы приготовили рецепт?

Поделитесь своим опытом в социальных сетях, используя хэштег #dulcesol
@dulcesol
Instagram facebook е TikTok