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Wrap de tortilla integral Dulcesol con pollo y verduras
¡Hola, amantes de la cocina! Hoy vamos a preparar un delicioso wrap utilizando la tortilla integral de Dulcesol. Este plato es perfecto para un almuerzo ligero o una cena rápida, lleno de sabor y nutrientes. ¡Vamos a cocinar!
Ingrediente principal: Tortilla integral Dulcesol
Dificultad: Fácil
INGREDIENTES PARA EL WRAP DE TORTILLA INTEGRAL DULCESOL CON POLLO Y VERDURAS
- 1 tortilla integral Dulcesol
- 150 g de pechuga de pollo a la plancha
- 1/2 pimiento rojo, en tiras
- 1/2 pepino, en rodajas
- Unas hojas de lechuga
- 1 cucharada de yogur natural (opcional)
- Sal y pimienta al gusto
- Un chorrito de limón
PREPARACIÓN
Pasos para hacer el wrap de tortilla integral Dulcesol con pollo y verduras
- Cocina el pollo: Si no tienes pollo ya cocido, sazona la pechuga con sal y pimienta y cocínala a la plancha hasta que esté dorada y cocida por dentro. Luego, córtala en tiras.
- Prepara las verduras: Lava y corta el pimiento y el pepino. Puedes usar cualquier otra verdura que te guste, como zanahorias o espinacas.
- Monta el wrap: Coloca la tortilla integral en un plato. Añade las hojas de lechuga, las tiras de pollo, el pimiento y el pepino.
- Añade el yogur: Si deseas, añade una cucharada de yogur natural para darle cremosidad. Un chorrito de limón también realzará los sabores.
- Enrolla el wrap: Dobla los lados de la tortilla y luego enrolla desde la parte inferior hacia arriba, asegurándote de que el relleno quede bien envuelto.
- ¡Y ahí lo tienes! Un wrap de tortilla integral delicioso y perfecto para cualquier momento del día. ¡A disfrutar!
Consejos
- Puedes personalizar tu wrap añadiendo aguacate, queso fresco o incluso un poco de salsa picante si te gusta el toque picante. ¡Hazlo a tu manera!
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